동충하초 분말 먹는 방법, 하루 섭취량·주의사항
동충하초 분말은 보통 따뜻한 물, 우유, 요구르트, 스무디, 차, 죽·국·삼계탕 같은 음식에 섞어 먹는 방식이 가장 무난합니다. 처음 드신다면 처음부터 많이 먹기보다 소량으로 시작해 속 불편감이나 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 제품마다 분말 함량과 농축 정도가 다르기 때문에 “무조건 하루 몇 스푼”으로 단정하기보다는 제품 라벨의 1일 권장량을 우선으로 보셔야 합니다. 일반적으로는 커피스푼 1/2 정도부터 … 더 읽기