DEM 난막 섭취법|하루 권장량·효능·부작용 총정리
DEM 난막(난각막가수분해물)은 관절과 연골 건강을 목적으로 섭취하는 건강기능식품 원료입니다. 일반적으로 NEM은 하루 500mg, DEMR은 하루 600mg이 권장되며 공복과 식후 모두 섭취할 수 있습니다. 관절 통증 감소는 비교적 빠르게 체감하는 경우가 있지만, 연골·관절 기능 개선은 보통 12주 이상 꾸준히 복용하는 것이 권장됩니다. 🔔 핵심 30초 요약 ① NEM 기준 하루 500mg, DEMR 기준 하루 600mg … 더 읽기