당뇨수치 기준이 궁금하셨나요? 혈당 관리가 중요한 이유부터, 정상 수치와 당뇨병 진단 기준, 초기증상까지 알기 쉽게 정리해드릴게요! 혈당 수치 하나로 건강이 좌우될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 무심코 지나쳤던 피로감이나 시야 흐림이 사실 당뇨 초기증상일 수 있어요. 이번 글에서는 공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소 등의 수치를 기준으로 당뇨병 여부를 판단하는 방법부터, 주요 증상과 관리에 유용한 음식까지 … Read more
나이별 혈압 정상치를 정리해드립니다. 20대부터 60대 이상까지 연령대별로 어떤 혈압 수치가 정상인지 한눈에 확인하세요! 혈압이 정상이면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 돼요. 그런데 연령에 따라 혈압의 정상 범위가 조금씩 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 나이별 혈압 정상치에 대해 알아보고, 본인의 건강 상태를 체크해보는 시간을 가져볼게요 😊 20~30대의 혈압 정상 수치 20대와 30대의 정상 … Read more
냉방병이 반복된다면? 실내 온도부터 다시 체크해보세요! 간단한 실천만으로 건강한 여름을 보낼 수 있어요. 무더운 날씨 속 에어컨은 필수지만, 과도한 냉방은 몸에 큰 부담을 줄 수 있어요. 냉방병은 여름철 자주 겪는 불청객 중 하나로, 실내외 온도 차이와 장시간 냉방 환경이 주 원인이 됩니다. 이 글에서는 냉방병을 예방하기 위한 5가지 실천 방법을 소개할게요. 1. 실내외 온도 차이를 … Read more
침향환 복용 전 꼭 알아야 할 부작용 총정리 한방 보약으로 많이들 찾는 침향환, 혹시 복용해보신 적 있으신가요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 침향환을 찾는 분들이 많아졌는데요. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도, 사람마다 체질도 다르고 약의 반응도 다르기 때문에 꼭 ‘부작용’도 함께 살펴봐야 해요. 침향환을 복용하시기 전에 꼭 알아두셔야 할 부작용에 대해 쉽고 자세히 알려드릴게요. 혹시 … Read more
혹시 벽에 곰팡이가 생겨서 고민이신가요? 😱 벽지에 생긴 곰팡이는 보기에도 안 좋고 건강에도 해로울 수 있어요. 특히 습한 여름철이나 겨울철 결로 현상으로 인해 생긴 곰팡이는 빠르게 제거하지 않으면 더욱 번지게 됩니다.벽지 곰팡이 제거법, 확실한 방법을 알려드립니다. 벽지에 생긴 곰팡이를 쉽고 안전하게 제거하는 방법을 단계별로 알려드릴게요. 깨끗한 실내 환경을 만들기 위해 꼭 따라와 주세요! 🏠 벽지 … Read more